{"id":1930,"date":"2022-06-04T10:28:38","date_gmt":"2022-06-04T10:28:38","guid":{"rendered":"http:\/\/shintokarateryu.fr\/?page_id=1930"},"modified":"2022-06-23T22:01:34","modified_gmt":"2022-06-23T22:01:34","slug":"le-wado-ryu-1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shintokarateryu.fr\/?page_id=1930","title":{"rendered":"Le wado ryu"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1930\" class=\"elementor elementor-1930\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4e03fd7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4e03fd7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-840036b\" data-id=\"840036b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-13fe9d8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"13fe9d8\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ac231fc\" data-id=\"ac231fc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa5dc31 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"aa5dc31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">                 Le wado ryu<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-35b4b6b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"35b4b6b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2ab0d82\" data-id=\"2ab0d82\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c7b40c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3c7b40c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style><img decoding=\"async\" width=\"342\" height=\"207\" src=\"https:\/\/shintokarateryu.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/wado-ryu.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1933\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/shintokarateryu.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/wado-ryu.jpg 342w, https:\/\/shintokarateryu.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/wado-ryu-300x182.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 342px) 100vw, 342px\" \/>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ff00dec elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ff00dec\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8410317\" data-id=\"8410317\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-654fbe4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"654fbe4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-aad60d8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"aad60d8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-43fc5cf\" data-id=\"43fc5cf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0c23d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0c23d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<p>Le Wado Ryu est l\u2019\u00e9cole de la voie de la paix. Ce principe est tr\u00e8s bien illustr\u00e9 par son symbole : le Kanji \u2018WA\u2019 au c\u0153ur des ailes d\u2019une colombe formant un cercle signifiant la vie. <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b1d6cd\" data-id=\"5b1d6cd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0c8707 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b0c8707\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"96\" height=\"105\" src=\"https:\/\/shintokarateryu.fr\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Wado-Ryu-Logo.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-184\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f12cf10 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f12cf10\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d073e4b\" data-id=\"d073e4b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32f001c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32f001c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2><strong><span style=\"color: #008080;\">Origine<\/span><\/strong><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bebf024 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bebf024\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-49285b3\" data-id=\"49285b3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0bf9d0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e0bf9d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"220\" height=\"315\" src=\"https:\/\/shintokarateryu.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/PortraitOtsukaBlack.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1935\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/shintokarateryu.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/PortraitOtsukaBlack.jpg 220w, https:\/\/shintokarateryu.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/PortraitOtsukaBlack-210x300.jpg 210w\" sizes=\"(max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ada86a3\" data-id=\"ada86a3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0f896f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0f896f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<p class=\"p-lg\"><strong>Hironori Otsuka<\/strong> sense\u00ef fonde en 1934 le style Wado-Ryu apr\u00e8s avoir \u00e9tudi\u00e9 le Ju-Jutsu et le Karat\u00e9 Shotokan. Il reprochait au style shotokan de d\u00e9composer sa technique en deux temps, la D\u00e9fense (g\u00e9n\u00e9ralement par blocage), puis l\u2019attaque. Dans les arts martiaux japonais, la d\u00e9fense et l\u2019attaque ne sont jamais s\u00e9par\u00e9es, la d\u00e9fense pouvant m\u00eame parfois \u00eatre une attaque. La fusion de ces deux disciplines a donn\u00e9 naissance \u00e0 un Karat\u00e9 souple et rapide, bas\u00e9 sur la vitesse, le rythme et l\u2019esquive. Wado-Ryu signifie : \u00ab\u00a0La voie de la paix\u00a0\u00bb.<\/p><p class=\"p-lg\">L\u2019efficacit\u00e9 au combat est un objectif essentiel en karat\u00e9. Mais l\u2019entra\u00eenement au combat est un exercice d\u00e9licat, qui doit associer pr\u00e9cision, force et rapidit\u00e9. Le karat\u00e9 Wado-ryu repose sur une acquisition progressive des fondamentaux. Le karat\u00e9ka d\u00e9bute par l\u2019\u00e9tude des Ippon Kumit\u00e9s, afin d\u2019assimiler les r\u00e9flexes de blocage et contre-attaque en ma\u00eetrisant le timing et la distance. Il \u00e9tend ensuite son domaine de comp\u00e9tence en \u00e9tudiant les sambon et Ohyo kumit\u00e9s. Le travail des Tanto Dori, Tachi Dori et Idori viennent compl\u00e9ter la formation du karat\u00e9ka. Ces diff\u00e9rentes formes d\u2019entrainements au combat ont pour objectif de pr\u00e9server son int\u00e9grit\u00e9 physique. La r\u00e9ponse \u00e0 l\u2019agression doit \u00eatre effectu\u00e9e avec un minimum d\u2019effort et un maximum d\u2019efficacit\u00e9.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f3ea0f9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f3ea0f9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c3a9eca\" data-id=\"c3a9eca\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8fe1e60 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8fe1e60\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<p>Les <strong>Yakusoku Kumit\u00e9s<\/strong>, litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0Assauts\u00a0\u00bb (Kumit\u00e9) \u00ab\u00a0Conventionnels\u00a0\u00bb (Yakusoku) sont l\u2019essence m\u00eame du Wado-Ryu.<\/p><p class=\"p-lg\"><strong>Hironori Otsuka<\/strong> sense\u00ef \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 ma\u00eetre Ju-Jutsu lorsqu\u2019il devint l\u2019assistant de Funakoshi sense\u00ef. Il rechercha par la suite une nouvelle forme de travail du Karat\u00e9, synth\u00e8se de ses connaissances des art martiaux. Pour Otsuka sensei, <em>en d\u00e9fense comme en attaque l\u2019utilisation du poids et des mouvements de l\u2019adversaire doit \u00eatre utilis\u00e9 de la m\u00eame fa\u00e7on que son propre poids et ses propres d\u00e9placements.<\/em><\/p><p class=\"p-lg\">Le Style Wado-Ryu int\u00e8gre aussi le travail des Kansetsu Waza, groupes de techniques d\u2019attaques aux articulations, particuli\u00e8rement les cl\u00e9s et luxations, que l\u2019on retrouve dans les Kihon Kumit\u00e9, Tanto Dori et Idori\u00a0\u00bb. Avec sa souplesse et sa mobilit\u00e9, le style Wado-Ryu est bien adapt\u00e9 aux r\u00e9glements de la comp\u00e9tition moderne, m\u00eame si pour le fondateur <em>le Wado-Ryu n\u2019est pas un sport, son objectif est de mettre l\u2019adversaire hors de combat. C\u2019est pourquoi nos attaques visent toujours les points vitaux.<\/em><\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-062152e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"062152e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-02a9a68\" data-id=\"02a9a68\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9604b0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d9604b0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3><strong><span style=\"color: #008080;\">Esquive<\/span><\/strong><\/h3><p>Le style Wado-Ryu repose sur trois principes, qui orientent toute la pratique et constitue la base fondamentale du Wado-Ryu :<\/p><ul><li><span style=\"color: #008080;\">TEN-I<\/span> : le d\u00e9placement<\/li><li><span style=\"color: #008080;\">TEN-TAI <\/span>: la rotation du corps<\/li><li><span style=\"color: #008080;\">TEN-GI<\/span> : blocage et contre-attaque simultan\u00e9s.<\/li><\/ul><p>Sur cette base, le pratiquant d\u00e9veloppera les fondements de ce style :<\/p><ul><li><span style=\"color: #008080;\">Nagasu<\/span> : \u2018Aspirer comme l\u2019eau\u2019, faire un pas de c\u00f4t\u00e9 pour \u00e9viter un attaque<\/li><li><span style=\"color: #008080;\">Inasu<\/span> : \u2018Laisser passer\u2019, bloquer et contrer dans le m\u00eame temps<\/li><li><span style=\"color: #008080;\">Noru<\/span> : \u2018Enrouler\u2019, contrer au bon moment afin de porter le contre au maximum de sa force.<\/li><\/ul><p>Le Wado Ryu est un style souple et fluide aux posture relativement hautes, o\u00f9 l\u2019on cherche \u00e0 esquiver l\u2019adversaire et \u00e0 retourner sa force contre lui. Il n\u2019existe donc pas d\u2019exercices visant \u00e0 renforcer les armes naturelles.<\/p><p>Selon Jiro Ohtsuka, le Wado Ryu est avant tout une m\u00e9thode de J\u00fbjutsu, \u00e0 laquelle furent ajout\u00e9s des techniques du karat\u00e9 d\u2019Okinawa et les principes issus du Kendo et des \u00e9coles d\u2019armes Yagyu Shinkage Ryu et Toda. On utilise ainsi projections et cl\u00e9s, l\u2019influence du kendo se faisant particuli\u00e8rement sentir dans le Kihon Kumite et les <abbr class=\"c2c-text-hover\" title=\"\" data-hasqtip=\"0\">Tento-Dori<\/abbr> et <abbr class=\"c2c-text-hover\" title=\"\" data-hasqtip=\"1\" aria-describedby=\"qtip-1\">Tachi-Dori<\/abbr>.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3e9ec4f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3e9ec4f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-beb3d23\" data-id=\"beb3d23\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cca73e3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cca73e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3><strong><span style=\"color: #008080;\">Vitesse<\/span><\/strong><\/h3><p class=\"p-lg\">En karat\u00e9, l\u2019effort musculaire est bref et intense. L\u2019impulsion initiale est provoqu\u00e9e par une contraction explosive du muscle. S\u2019ensuit un effet de catapultage. Le muscle doit alors \u00eatre rel\u00e2ch\u00e9, compl\u00e8tement d\u00e9tendu afin de ne pas freiner l\u2019\u00e9lan initial. C\u2019est cette succession contraction\/d\u00e9contraction qui procurera \u00e0 l\u2019outil de frappe toute la vitesse indispensable pour d\u00e9velopper l\u2019\u00e9nergie ph\u00e9nom\u00e9nale d\u2019un at\u00e9mi de karat\u00e9. La loi Newtonienne (Ec = 1\/2 mv2) illustre bien la pr\u00e9s\u00e9ance de la vitesse sur la masse dans le d\u00e9veloppement de l\u2019\u00e9nergie d\u2019un corps en mouvement. Ainsi, un coup de poing de karat\u00e9ka (ceinture noire et plus) d\u00e9veloppera des puissances de l\u2019ordre du 2000 lbs\/pouce carr\u00e9, alors que celui d\u2019un pugiliste costaud n\u2019atteindra pas les 600 lbs\/pouce carr\u00e9. La vitesse d\u2019ex\u00e9cution a au moins deux finalit\u00e9s:<\/p><ul><li><p><span style=\"color: #008080;\">Surprendre l\u2019adversaire et annihiler ses capacit\u00e9s de r\u00e9action<\/span><\/p><\/li><li><p><span style=\"color: #008080;\">Accro\u00eetre sensiblement la puissance des mouvements.<\/span><\/p><\/li><\/ul><p class=\"p-lg\">Pour y parvenir, le levier le plus courant est la rotation des hanches et du poignet.<\/p><h3><strong><span style=\"color: #008080;\">Les hanches<\/span><\/strong><\/h3><p class=\"p-lg\">Associ\u00e9es \u00e0 la contraction abdominale, la rotation des hanches produit une force centrifuge qui se transmet \u00e0 tous les membres. Deux possibilit\u00e9s de transmission coexistent:<\/p><ul><li><p><span style=\"color: #008080;\">Par pouss\u00e9e de la hanche arri\u00e8re et retrait de la hanche avant.<\/span><\/p><p class=\"p-lg\">C\u2019est la m\u00e9thode la plus utilis\u00e9 pour les techniques d\u2019attaques et d\u2019esquive en Wado ryu.<\/p><\/li><li><p><span style=\"color: #008080;\">Par retrait de la hanche arri\u00e8re et pouss\u00e9e de la hanche avant<\/span>.<\/p><p class=\"p-lg\">Le style Wado Ryu utilise ce principe aussi pour les attaques alors que d\u2019autres \u00e9coles n\u2019utilisent ce principe que pour ses blocages.<\/p><\/li><\/ul><h3><strong><span style=\"color: #008080;\">Le poignet<\/span><\/strong><\/h3><p class=\"p-lg\">Effectue un demi-tour sur lui-m\u00eame au cours de l\u2019allongement du bras pour se placer en position favorable \u00e0 l\u2019impact et accro\u00eetre la p\u00e9n\u00e9tration par effet de vrille. Le bras qui ne frappe pas effectue de fa\u00e7on simultan\u00e9e un retrait plus ou moins puissant sur la hanche ou la poitrine selon les styles.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ee7dd2c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ee7dd2c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-61c32bd\" data-id=\"61c32bd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a77639 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5a77639\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2><strong><span style=\"color: #008080;\">Rythme<\/span><\/strong><\/h2><p><span style=\"color: #008080;\">Sen No Sen<\/span><\/p><p>Dans cette situation, vous et votre adversaire \u00eates pr\u00eat \u00e0 porter une attaque. La votre doit \u00eatre port\u00e9e pr\u00e9cis\u00e9ment entre le moment o\u00f9 votre adversaire d\u00e9cide d\u2019attaquer et le moment o\u00f9 il d\u00e9clenche son mouvement. Concentr\u00e9 sur sa propre attaque, votre adversaire est surpris et ne peut mettre en place sa d\u00e9fense.<\/p><p><span style=\"color: #008080;\">Sen<\/span><\/p><p class=\"p-lg\">Dans la situation du Sen, vous et votre adversaire d\u00e9clenchez l\u2019attaque simultan\u00e9ment. Votre concentration se porte sur l\u2019attaque que l\u2019adversaire s\u2019appr\u00eate \u00e0 vous porter. Cela doit vous permettre de contre attaquer dans le m\u00eame temps, mais l\u00e9g\u00e8rement plus rapidement. Vous touchez l\u2019adversaire le premier.<\/p><p><span style=\"color: #008080;\">Go No Sen<\/span><\/p><p class=\"p-lg\">Vous devez rester calme et regarder attentivement votre adversaire. Votre blocage doit \u00eatre automatique et votre contre attaque est port\u00e9e imm\u00e9diatement, avant que l\u2019adversaire ne retrouve sa stabilit\u00e9 initiale.<\/p><p class=\"p-lg\">\u00a0<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le wado ryu Le Wado Ryu est l\u2019\u00e9cole de la voie de la paix. Ce principe est tr\u00e8s bien illustr\u00e9 par son symbole : le Kanji \u2018WA\u2019 au c\u0153ur des ailes d\u2019une colombe formant un cercle signifiant la vie. Origine Hironori Otsuka sense\u00ef fonde en 1934 le style Wado-Ryu apr\u00e8s avoir \u00e9tudi\u00e9 le Ju-Jutsu et &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/shintokarateryu.fr\/?page_id=1930\"> <span class=\"screen-reader-text\">Le wado ryu<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","ngg_post_thumbnail":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shintokarateryu.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1930"}],"collection":[{"href":"https:\/\/shintokarateryu.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/shintokarateryu.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shintokarateryu.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shintokarateryu.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1930"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/shintokarateryu.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2356,"href":"https:\/\/shintokarateryu.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1930\/revisions\/2356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shintokarateryu.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}